Możesz myśleć, że twój metabolizm jest czymś, z czym po prostu musisz żyć, ale tak naprawdę jest to coś, co możesz zmienić. Nie będziesz w stanie wiele zrobić ze swoimi genami lub typem ciała, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć – lub zmniejszyć […]
Kategoria: Zdrowie
Zdrowe przekąski do pracy i nauki
Zdrowe przekąski do pracy są świetnym sposobem na utrzymanie się od zbytniego głodu i przejadania się później, ale wiele osób wybiera niezdrowe przekąski, które tak naprawdę ich nie wypełniają. Ta lista jest wypełniona zdrowymi przekąskami, które utrzymają cię w pełni bez dodawania kalorii lub dodatkowego […]
How to choose the best oil for the skin type?
Oil plays the protective role which aims skin to take in other cosmetics. It benefits nourished skin with extractions which limit breakouts, improving collagen production and lightening skin. Relevant face oil is an important part of a daily care routine. It’s all about choosing the […]
Najpopularniejsze zabiegi kosmetyczne, o których warto wiedzieć
Wiele osób decyduje się na zabiegi kosmetyczne, aby poprawić swój wygląd. Niektóre z najbardziej popularnych zabiegów to liposukcja, powiększanie piersi, ust, czy operacja powiek. Dowiedz się więcej o zabiegach kosmetycznych, które są wykonywane najczęściej. Redukcja tkanki tłuszczowej Redukcja tkanki tłuszczowej jest powszechnie stosowanym zabiegiem. Może […]
Masa czy redukcja – od czego zacząć przygodę z treningiem?
Masa czy redukcja – to dylemat, z którym zmaga się wielu początkujących. Powinniśmy poświęcić czas na zastanowienie się, gdyż odpowiedni wybór pozwoli nam szybciej osiągnąć wymarzoną sylwetkę. W wyborze powinniśmy się kierować przede wszystkim procentową zawartością tkanki tłuszczowej w naszym ciele, ale równie ważne jest […]
Olejek CBD dla zwierząt — korzyści z olejku CBD dla zwierząt domowych
Ludzie kochają swoje zwierzęta i chcą zapewnić im jak najlepsze życie. Dlatego też coraz więcej właścicieli zwierząt domowych sięga po olejek CBD dla zwierząt, a w szczególności po olejek CBD na bazie konopi. Jest on szerzej znany jako suplement diety, a nie lek. Wiele osób […]
Jak dbać o zdrowie psychiczne na co dzień?
Czy chcesz poprawić swoje zdrowie psychiczne? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie wspaniałą wiadomość. Zdrowie psychiczne nie jest czymś, czego należy się bać lub wstydzić. Jest to coś, o co można zadbać samemu. Wielu z nas zmaga się z problemami natury psychicznej. Czytaj dalej, jeśli […]
Jak dotrzymać postanowień i żyć zdrowiej?
Co roku planujesz, że wreszcie zaczniesz żyć zdrowo. Zwolnisz tempo, schudniesz, zaczniesz się ruszać. I co? Znowu klapa… Sprawdź, gdzie popełniasz błędy i jak możesz osiągnąć sukces. Z badań CBOS wynika, że większość z nas marzy o zdrowszym stylu życia. W tej grupie dominują ci, […]
Jak budować relacje z partnerem i dziećmi?
Większości ludzi pragnie być kochanym i docenianym przez dzieci i partnera życiowego. Stworzenie szczęśliwej rodziny to zadanie, które w praktyce jest jednak bardzo trudne. Aby zasłużyć na miłość i uznanie, potrzeba najpierw dwojga ludzi, którzy chcą się razem uczyć i budować relacje, traktując się wzajemnie […]
Rozsądne odżywianie przy odchudzaniu – to dużo lepszy pomysł od restrykcyjnych diet!
Przejście na dietę i dbanie o siebie to bardzo często intensywny czas, w którym chcemy zgubić jak najwięcej kilogramów. Często również chcemy przyspieszyć utratę wagi i próbujemy wdrożyć ekstremalne odchudzanie się, restrykcyjne diety, czy praktycznie głodzimy się. Jest to bardzo niekorzystne rozwiązanie, które nie dość, […]