Spadek masy ciała może być wynikiem różnych czynników, takich jak zmiana diety czy zwiększenie aktywności fizycznej. Jednak szybki spadek masy ciała może być oznaką choroby. W takim przypadku konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem, aby ustalić przyczynę utraty wagi i podjąć odpowiednie leczenie. Przyczyny spadku […]
Kategoria: Zdrowie
Alergia wiosenna – co jeść, żeby złagodzić jej objawy?
Co to jest alergia wiosenna? Jest to odpowiedź zapalna naszego układu odpornościowego, która jest wyzwalana przez produkcję cząsteczek zwanych histaminą, będących główną przyczyną takich objawów jak swędzenie oczu, przekrwienie, kichanie, katar itp. Substancja ta powstaje, gdy alergeny działające na każdy organizm przechodzą przez pierwsze bariery […]
Yerba mate, naturalna zielona energia
Yerba mate to napar o wyjątkowych właściwościach. Mate to doskonała alternatywa dla wszystkich kawoszy. Pobudza jak kawa, ale nie wypłukuje magnezu. Poprawia koncentrację, wspomaga siły witalne i opóźnia procesy związane ze starzeniem się organizmu. Spis treści: Yerba mate – historia Yerba mate – rodzaje Korzyści […]
Olej MCT – 4 zalety
Olej MCT jest silnym źródłem kwasów tłuszczowych. Może pomóc w utracie wagi i zdrowiu układu pokarmowego. Spis treści: Olej MCT kontra olej kokosowy Korzyści z oleju MCT Olej MCT a zdrowie układu pokarmowego Olej MCT a zdrowie serca Olej MCT ma szereg korzyści zdrowotnych, od zwiększonego poziomu […]
Olejek z dzikiej róży – poznaj 8 zalet dla Twojej skóry
Olejek z dzikiej róży wiele lat temu został doceniony, dzięki swoim właściwościom leczniczym. Od wieków używany jest przez wielu ludzi na świecie. Jego popularność sięga czasów starożytnych cywilizacji, takich jak Majowie i Egipcjanie. W ostatnich latach jego popularność wzrosła i uznawany jest za niezbędny składnik zdrowej […]
Jak walczyć z uzależnieniem? – 6 wskazówek
Jeśli zmagasz się z nałogiem, może być trudno podjąć decyzję, do kogo zwrócić się o pomoc. Na szczęście dostępnych jest wiele zasobów, które pomogą Ci przezwyciężyć uzależnienie i wejść na ścieżkę powrotu do zdrowia. Oto kilka przydatnych wskazówek, które warto wziąć pod uwagę, które podpowiedzą Ci jak […]
Smoothie – poznaj 6 powodów dla których warto je pić
Smoothie są popularnym wyborem dla wielu osób, jeśli chodzi o zdrowe napoje, dlaczego tak jest? Jest szybkie i łatwe w przygotowaniu, jest doskonałym źródłem składników odżywczych i świetnie smakują. Niezależnie od tego, czy lubisz koktajle, ponieważ dodają Ci energii, czy po prostu dlatego, że dzięki nim lepiej […]
Jak złagodzić stres w domu? 10 wskazówek
Stres w życiu każdego z nas jest nieunikniony. Codzienne sytuacje i obowiązki takie jak praca, studia lub inne osobiste problemy, mogą wywołać u nas stres. Jednak, gdy stres stanie się chroniczny lub trudny do opanowania, zacznie niekorzystnie wpływać na twoje zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie. Możesz […]
Jak schudnąć po 40 roku życia?
Wiele osób doświadcza przyrostu masy ciała po przekroczeniu 40 roku życia, zwłaszcza w okolicy brzucha . Pomimo zdrowej diety i regularnych ćwiczeń, Twój metabolizm zaczyna zwalniać i często trudniej jest schudnąć. W poniższym wpisie podpowiemy jak schudnąć po przekroczeniu 40 roku życia. Być może doświadczyłeś, że łatwiej było utrzymać prawidłową […]
6 WSKAZÓWEK, JAK DBAĆ O ZDROWIE – DLA ZAPRACOWANYCH OSÓB
Napięty codzienny grafik często nie pomaga dbać o zdrowie i utrzymać zdrowego stylu życia. Kiedy praca, szkoła lub inne zobowiązania zaczynają się nawarstwiać, łatwo jest, aby praktyki zdrowego stylu życia stały się mniej priorytetem. Zadbanie o zdrowie jest jednak ważne, aby utrzymać koncentrację i energię […]