Zdrowy styl życia naturalnie pozytywnie wpływa na zdrowie człowieka. Wymaga on pewnych wyrzeczeń, ale na pewno nie jest tak, jak twierdzą niektórzy, że to męczarnia, gdzie trzeba sobie odmawiać wszystkiego. Zdrowy styl życia to brak nałogów jak między innymi palenie, to zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna. Jest to także ograniczenie niektórych produktów, ale nikt nie powiedział, że pizza to tabu, którą można oglądać jedynie na obrazkach. Jak najbardziej fast foody można zjeść, tylko trzeba je ograniczyć, mają być rodzajem dodatku kulinarnego raz na jakiś czas, a nie stałym bywalcem w menu.

Do zdrowego stylu życia można zaliczyć także systematyczne badania szczególnie w starszym wieku. O zdrowie można dbać, ale na niektóre rzeczy po prostu nie ma się wpływu. Zdrowy styl życia wspomaga zdrowie, ale nie jest gwarantem niczego. Mimo, że zdrowie jest bardzo ważne, to wiadomo, że wielu ludzi o nie nie dba i nie stosuje zdrowego stylu życia, który bardzo je wspomaga i utrzymuje w dobrej kondycji.