Możesz myśleć, że twój metabolizm jest czymś, z czym po prostu musisz żyć, ale tak naprawdę jest to coś, co możesz zmienić. Nie będziesz w stanie wiele zrobić ze swoimi genami lub typem ciała, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć – lub zmniejszyć […]
Dieta keto dla własnego zdrowia
Ludzie od niemal zawsze stosowali różne diety, dzięki którym mogli bardziej zadbać o swoje zdrowie. Jako że lato blisko, warto zatem szukać odpowiedniego rozwiązania dla siebie, dzięki któremu będziemy lepiej czuć się we własnej skórze. Niektóre choroby nawet wymagają odpowiedniej diety, dzięki której czujemy się […]
Zdrowe przekąski do pracy i nauki
Zdrowe przekąski do pracy są świetnym sposobem na utrzymanie się od zbytniego głodu i przejadania się później, ale wiele osób wybiera niezdrowe przekąski, które tak naprawdę ich nie wypełniają. Ta lista jest wypełniona zdrowymi przekąskami, które utrzymają cię w pełni bez dodawania kalorii lub dodatkowego […]
Moda na lato – trendy wakacyjnego sezonu. Kilka porad dla kobiet.
Moda na lato rządzi się swoimi prawami, jest wygodniejsza, bardziej nonszalancka, często zaskakuje. Co w tym sezonie stanowi zatem niezbędnik modnej urlopowiczki? Letnie sukienki. Od zawsze stanowią najważniejszy element szafy każdej kobiety. Jakie wybrać na lato? Z dobrej, oddychającej tkaniny i w wyrazistym kolorze; chyba, […]
How to choose the best oil for the skin type?
Oil plays the protective role which aims skin to take in other cosmetics. It benefits nourished skin with extractions which limit breakouts, improving collagen production and lightening skin. Relevant face oil is an important part of a daily care routine. It’s all about choosing the […]
Dieta w ciąży: czego należy unikać?
Każda przyszła mama pragnie jak najlepiej zadbać o zdrowie swoje i swojego nienarodzonego dziecka. Od prowadzonego stylu życia zależy bardzo wiele: samopoczucie ciężarnej, waga, a nawet zdrowie maluszka. Dlatego dieta w ciąży jest tak istotna. Niestety, ciąża wiąże się z wieloma spożywczymi ograniczeniami. Przedstawiamy krótki […]
Najpopularniejsze zabiegi kosmetyczne, o których warto wiedzieć
Wiele osób decyduje się na zabiegi kosmetyczne, aby poprawić swój wygląd. Niektóre z najbardziej popularnych zabiegów to liposukcja, powiększanie piersi, ust, czy operacja powiek. Dowiedz się więcej o zabiegach kosmetycznych, które są wykonywane najczęściej. Redukcja tkanki tłuszczowej Redukcja tkanki tłuszczowej jest powszechnie stosowanym zabiegiem. Może […]
Masa czy redukcja – od czego zacząć przygodę z treningiem?
Masa czy redukcja – to dylemat, z którym zmaga się wielu początkujących. Powinniśmy poświęcić czas na zastanowienie się, gdyż odpowiedni wybór pozwoli nam szybciej osiągnąć wymarzoną sylwetkę. W wyborze powinniśmy się kierować przede wszystkim procentową zawartością tkanki tłuszczowej w naszym ciele, ale równie ważne jest […]
Olejek CBD dla zwierząt — korzyści z olejku CBD dla zwierząt domowych
Ludzie kochają swoje zwierzęta i chcą zapewnić im jak najlepsze życie. Dlatego też coraz więcej właścicieli zwierząt domowych sięga po olejek CBD dla zwierząt, a w szczególności po olejek CBD na bazie konopi. Jest on szerzej znany jako suplement diety, a nie lek. Wiele osób […]
Dieta keto — zasady, zalety, wady
Trwa szał na dietę keto i to nie bez powodu. Diety niskowęglowodanowe, które ograniczają spożycie węglowodanów, stają się coraz bardziej popularne, ponieważ ludzie szukają wygodniejszych sposobów na utratę wagi. Jest jednak jedna dieta o niskiej zawartości węglowodanów, która szturmem zdobyła świat: dieta ketogeniczna lub „keto”. […]