Większości ludzi pragnie być kochanym i docenianym przez dzieci i partnera życiowego. Stworzenie szczęśliwej rodziny to zadanie, które w praktyce jest jednak bardzo trudne. Aby zasłużyć na miłość i uznanie, potrzeba najpierw dwojga ludzi, którzy chcą się razem uczyć i budować relacje, traktując się wzajemnie […]
Rozsądne odżywianie przy odchudzaniu – to dużo lepszy pomysł od restrykcyjnych diet!
Przejście na dietę i dbanie o siebie to bardzo często intensywny czas, w którym chcemy zgubić jak najwięcej kilogramów. Często również chcemy przyspieszyć utratę wagi i próbujemy wdrożyć ekstremalne odchudzanie się, restrykcyjne diety, czy praktycznie głodzimy się. Jest to bardzo niekorzystne rozwiązanie, które nie dość, […]
Podrażnienia po depilacji – 4 skuteczne sposoby na złagodzenie.
Istnieje wiele skutecznych sposobów na pozbycie się niechcianego owłosienia. Najczęściej sięgamy po jednorazowe maszynki do golenia, plastry z woskiem, pastę cukrową lub depilator mechaniczny. Niestety po zastosowaniu każdej z tych metod na skórze mogą pojawić się nieestetyczne zaczerwienienia i podrażnienia po depilacji.Czy można zapobiec podrażnieniom? […]
Koktajl z rumem – 10 najbardziej znanych
Rum to mocny alkohol, wytwarzany z soku z trzciny cukrowej lub melasy. Produkuje się go w wielu miejscach świata, jednak najbardziej znane gatunki pochodzą z Karaibów. Rum powinien być starzony przynajmniej przez rok, przy czym długość starzenia i rodzaj beczki wpływają na kolor i właściwości […]
Jak poprawić krążenie w nogach? Poznaj 3 rośliny, które Ci pomogą.
Istnieją rośliny lecznicze, które mogą poprawić krążenie w nogach. Zwiększają one napięcie ścian żył i odporność drobnych naczyń krwionośnych. Układ krążenia Każda pojedyncza komórka naszego ciała jest jednostką, do pewnego stopnia niezależną, mającą potrzeby żywieniowe i metaboliczne. Do każdej komórki muszą dotrzeć różne składniki odżywcze, […]
14 owoców na piękną cerę
Czy aby mieć promienną i piękną cerę, konieczne są drogie kosmetyki i kosztowne zabiegi z zakresu medycyny estetycznej? Czy każda kobieta mogąca pochwalić się zdrowym wyglądem skóry, zawdzięcza go wyłącznie dużej ilości wyrzeczeń? Rola świeżych owoców i ich wpływ na skórę, paznokcie i włosy od […]
Jak nawodnić organizm – 9 sposobów, żeby pić więcej wody
Człowiek w większości składa się z wody. To wiemy wszyscy. Człowiek powinien pić odpowiednią ilość wody. To też wiemy wszyscy. Słynne i powszechnie znane jest stwierdzenie, że bez wody nie ma życia. Powtarzamy je ale o właściwe, niezbędne nam do prawidłowego funkcjonowania organizmu nawodnienie, już […]
Bajkoterapia – rola bajek terapeutycznych w rozwoju dziecka
Bajki kojarzą się przede wszystkim z utulaniem dziecka do snu oraz rozwijaniem w makuchu kreatywności i określonych emocji. W ostatnich latach coraz częściej wykorzystuje się moc bajek w procesie terapeutycznym, wychodzenia z różnego rodzaju lęków, nieśmiałości, nadpobudliwości bądź zachowań agresywnych. Bajkoterapia okazują się niezwykle skuteczną […]
Łóżeczko dla noworodka – jak zapewnić spokojny sen noworodka
Długość i jakość snu wszystkich świeżo upieczonych rodziców jest w dużej mierze uzależniona od tego, czy ich malutkie dziecko ma zapewnione dobre miejsce do nocnego odpoczynku. Dlatego wybierając łóżeczko dla noworodka warto poprzedzić zbadaniem możliwości, które mogą nam nie przyjść do głowy w sklepie z […]
Nasiona chia – 11 niesamowitych zalet
Nasiona chia od kilku lat znajdują się w czołówce popularnych przysmaków w kategorii zdrowe odżywianie. Te niepozornie wyglądające nasionka rośliny o nazwie szałwia hiszpańska są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim posiadają unikatowe walory zdrowotne. Poniżej przedstawiamy aż 11 powodów, które dowodzą, że nasiona chia […]