Bajkoterapia – rola bajek terapeutycznych w rozwoju dziecka

Bajki kojarzą się przede wszystkim z utulaniem dziecka do snu oraz rozwijaniem w makuchu kreatywności i określonych emocji. W ostatnich latach coraz częściej wykorzystuje się moc bajek w procesie terapeutycznym, wychodzenia z różnego rodzaju lęków, nieśmiałości, nadpobudliwości bądź zachowań agresywnych. Bajkoterapia okazują się niezwykle skuteczną […]

Nasiona chia – 11 niesamowitych zalet

Nasiona chia od kilku lat znajdują się w czołówce popularnych przysmaków w kategorii zdrowe odżywianie. Te niepozornie wyglądające nasionka rośliny o nazwie szałwia hiszpańska są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim posiadają unikatowe walory zdrowotne. Poniżej przedstawiamy aż 11 powodów, które dowodzą, że nasiona chia […]

Weganizm – 6 największych mitów

Istnieje wiele różnych mitów na temat weganizmu, które są najczęściej wynikiem zupełnego braku zrozumienia tematu i wynikają z ludzkiej niechęci do tego, co nieznane/ nowe. Weganizm jest dla wielu czymś abstrakcyjnym, stąd ludzie ci wierzą w nawet największe niedorzeczności, byle tylko potwierdzić w swojej głowie […]

Jak rozpoznać dziecko wysokowrażliwe? Poznaj 8 charakterystycznych zachowań

Dorosłe osoby często nie dostrzegają problemów z jakimi zmaga się dziecko wysokowrażliwe. Popularnym stwierdzeniem jest, że młodzież wszystko wyolbrzymia i dramatyzuje. Takie podejście może być szkodliwe i negatywnie wpływać na dalszy rozwój. Warto uważnie obserwować dziecko i sprawdzić, czy nie jest ono wysokowrażliwe. Wyjątkowość dzieci wysokowrażliwych […]

Orzeźwiające napoje idealne na lato

Podczas upałów niezwykle ważne jest to, abyśmy w odpowiedni sposób nawadniali nasz organizm, co pomoże uchronić nas nie tylko przed udarem, ale również odwodnieniem. Regularne dostarczanie płynów pomoże nam się dodatkowo orzeźwić, a także oczyści organizm z toksyn, jednak efektu tego nie osiągniemy, jeśli będziemy […]

Zero waste – jak zacząć?

Czy spotkałeś się z określeniem „zero waste”? Ten zyskujący na popularności styl życia można przetłumaczyć jako „zero śmieci” lub „zero marnowania”. Ludzie, którzy go praktykują uznają, że wszystko, co produkujemy lub czego używamy powinno dać się skonsumować w całości, wykorzystać ponownie, poddać recyklingowi lub skompostować. […]